Espasmos, calambres

Para evitar los calambres en las piernas es muy efectivo llevar un trozo de corcho (la mitad de un corcho de botella cortado a lo largo) en el bolsillo. En el caso de que los calambres se produzcan en la cama, pondremos un trozo de jabón en un calcetín y lo colocaremos en la parte donde ponemos los pies en la cama.